La thérapie humaniste est un type d’accompagnement qui se centre sur l’expérience individuelle du sujet plutôt que sur un symptôme, une maladie ou un trouble. C’est une thérapie en face à face, qui permet de mieux se connaître, avec l'intention de se réaliser pleinement.

Elle se définit par une écoute sans jugement et une acceptation de la personne dans sa singularité ainsi que par un cadre de confidentialité et d’empathie à l’égard de la personne et de son histoire.

L'approche Jungienne s'inscrit dans cette démarche humaniste, dans une quête d’individuation et de réalisation de soi tout au long de la vie. Par l'analyse du Moi et de ses facettes, elle permet une plus grande intégration de la personnalité dans son entièreté. 

La Gestalt-Thérapie s'affilie aussi à ce courant. Par le biais du travail de l'ici et maintenant et de la relation thérapeutique, ce qui se reproduit du passé est analysé et des alternatives de comportements plus adéquats peuvent être mis en œuvre.

La personne poursuit alors son chemin de vie libérée de ce qui la freinait.